♦︎【ちょっと】の心地良い時間を大切な自分に

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心と体のセラピスト

永井エミです。

ボイジャータロットとタッチングケア

（リラクゼーション）で

生き辛さを解消し、ココロと体を満たす

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 大阪から見た満月は、

とても美しかったです🌕

昨日の満月は

自分の引っかかっているものを

手放すのに最適な日。

皆さんは何か手放しましたか？

私は、いろいろと手放しました。

夜に向け、朝からバタバタ。

パソコン作業、洗濯。

そして

自粛していた美容院へ行き

髪を艶やかにしてもらいました。

自分が心地いい自分作りです。

凄く綺麗になって、うっとり

最近髪の毛を乾かすのが

面倒で、濡れたまま寝てたり🤭

これだけ髪が美しくなったら

それを保ちたいのが女心。

今日からドライヤーちゃんとします。

自分をそんな風に丁寧に扱う事。

そう言う、満たされる時間を

意図的に作る。

そのうちそれが当たり前になる。

自分軸で、自分の心地良さが1番。

今を心地よくね。

ちょっと、

日常に、

自分を大切にする時間を

取り入れると、心が満たされる。

その、ちょっと🤏が大切。

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永井エミ

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♦︎すぐに気持ちが落ちたっていいんだよ

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明日から〇〇するって決めたのに、

今日はできなかった、明日こそ。

今日もできなかった、明日こそ。

またできなかった、うー、明日こそ。

私ってダメな人間。

あー、何でできないんだろう。

私なんて嫌い。

なーんにもできない。

あー、あの人はいいな。

あんな事も、こんな事もできて。

私の欲しいもの全て持ってる。

羨ましい。

私なんて・・．

そうやって、自分を追い詰めて

いませんか？

そんなに自分を責めないで。

できなかったっていい。

何にも私の価値は変わらない。

むしろやろうと思ったことが凄い。

「こんな風になりたい」

そんな想いがあるから

目標を決めたんだよね。

だから

自分をそんなに責めないで。

自分をそんなに追い詰めないで。

そんな時は、自分で自分に

よしよしするのが効果的。

「そっかー、変わろうと思ったんだね。

変わりたいんだよね。

よしよし、大丈夫だよ〜」

と言いながら、自分で

頭をよしよし、してみて。

自分の気持ちに

正直に寄り添うと

なんだか満たされて

心穏やかになる。

大丈夫。

私が私の1番の味方だから。

明日の９月２日は

「うお座満月」と
「天赦日」（てんしゃにち）が
重なっている日だそう。

自分の引っかかっているものを

手放すのに最適な日。

ただ、私は〇〇を手放します。

と決める、それだけ。

手放したいもの、

私と一緒に手放しましょう


 

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♦︎小さな不調を放って置かない理由

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 毎日暑いですが、

皆様夏バテしていませんか？？

私はここ数日

ダウン気味でした。

やっと回復してきました。

環境がガラリと変わり

日々の生活に慣れていない事もあり

頭痛や寝ても疲れが取れない💦

そんな感じでした。

体は正直です。

なんだかおかしな⁈

と言う時に、早めに休憩する事で

大事にならなくてすみます。

以前の私は

しんどくても無理して働いていました。

痛みがあっても我慢し、

周りに気づかれないよう

隠して笑顔を作り働いていました。

実際に、腹痛を我慢しすぎて

立てなくなった事も。

その後点滴をし、

二時間後からまた働いていました😵

そこまで頑張らなくても

良いんじゃない？

今だったらそう思うのだけどね。

そのうち

心身共に疲れて、

自分が何をしたいのか。

何のために生きているのか。

私は看護師には向いていない。

本気で辞めようと、どんどん

自分を追い詰めて行きました。

その様な経験をしてきたから

今は言えます。

自分が自分を大切にすること。

凄く大切なのです。

もっと自由に、自分らしく

生きていいんだよ。

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本日、ご縁があって１３名の方へ

ボイジャータロットカード

「潜在意識からのメッセージ「を

お伝えさせて頂きました。

ボイジャータロットは、

潜在意識から必要なメッセージを

教えてくれます。

まるで魔法の様だと感じる事が

よくあります。

78枚のカードから

その方の事を想い、

1人ずつカードを引かせて頂いくのですが。

今日は何枚かのカードが

繰り返しでてきました。

同じような状況におられる方が

おられたのですね。

一つのステージが終わり

次のステージへ行かれる方が2名。

他にも同じカードがでた方々が

おられました。

タロットって占いだと思って

私は今まで避けてきました。

ボイジャータロットを使い始めて

これは、やはり占いではないと

確信するようになりました。

私に今必要なメッセージを

私の潜在意識から伝えてくれているのだと

実感しています。

ボイジャータロットがらの

メッセージ
ぜひ受け取ってみてくださいね♡



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♦︎何にもしたくない日だってあるよね

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仕事から帰ってきたらぐったり。

ご飯つくらないとと思うけれど

何だか、何にもしたくない。

そんな事はありませんか？

1日だけでなく、そんな日が続く。

しんどいなぁ、何でかなぁ。

それは、仕事でエネルギーを

使い過ぎているのです。

いやいや、そんなはずはないと

貴方は思うかも知れません。

でも、体は凄く正直です。

体の声に耳を傾けて下さい。

不調は早めに自分が気づいて

対処してあげて。

真面目な人ほどこんな状況に

陥りやすいのです。

不調をほっておくと

疲れが蓄積し、体に滞りができ

病気の原因になることも。

疲れている時は、

ゆっくり休むのが一番。

自分の体を1番大切に。

もっと自分を労い、労わり、

褒めてあげて下さい。

貴方はあなたのままで良いのです。

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