いつも
お読み頂きありがとうございます。
明日から〇〇するって決めたのに、
今日はできなかった、明日こそ。
今日もできなかった、明日こそ。
またできなかった、うー、明日こそ。
私ってダメな人間。
あー、何でできないんだろう。
私なんて嫌い。
なーんにもできない。
あー、あの人はいいな。
あんな事も、こんな事もできて。
私の欲しいもの全て持ってる。
羨ましい。
私なんて・・．
そうやって、自分を追い詰めて
いませんか？
そんなに自分を責めないで。
できなかったっていい。
何にも私の価値は変わらない。
むしろやろうと思ったことが凄い。
「こんな風になりたい」
そんな想いがあるから
目標を決めたんだよね。
だから
自分をそんなに責めないで。
自分をそんなに追い詰めないで。
そんな時は、自分で自分に
よしよしするのが効果的。
「そっかー、変わろうと思ったんだね。
変わりたいんだよね。
よしよし、大丈夫だよ〜」
と言いながら、自分で
頭をよしよし、してみて。
自分の気持ちに
正直に寄り添うと
なんだか満たされて
心穏やかになる。
大丈夫。
私が私の1番の味方だから。
明日の９月２日は
「うお座満月」と
「天赦日」（てんしゃにち）が
重なっている日だそう。
自分の引っかかっているものを
手放すのに最適な日。
ただ、私は〇〇を手放します。
と決める、それだけ。
手放したいもの、
私と一緒に手放しましょう
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