♦︎ 【怒り】の解決策とは

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心と体のセラピスト

永井エミです。

ボイジャータロットとタッチングケア

（リラクゼーション）で

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日常生活の中で、

ちょっとした事でイライラする

腹が立つ、怒りが抑えられない、

そんなことはありませんか？

私は、すぐイラっとしますし

腹が立つことだってたくさんあります。

イラっとしても構わないのです。

怒っても構わないのです。

怒りは必要な感情なのですから。

怒りを認め、

その気持ちをすぐ手放す。

それさえできれば、怒りは体にたまらないのです。

怒りの背景には

理解して欲しいという思いが隠れています。

何で分かってくれないの？という思いが

怒りの根源となります。

怒りが出てきてどうしようもない時

つい、周りにいる大切な人に

あたってしまいます。

怒りは肝臓にたまります。

怒りを抱え、悶々としている時

どうしようもない時は

寝る事が一番の解決策です。

怒りを自分で解決することができれば

素敵ですよね。

自分の感情を理解できれば

ココロに余裕ができ、体も楽になりますよ。

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永井エミ

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♦︎【決める】と現実化する

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私は、朝起きた時に

「今日は良い一日でした」

と決めます。

すると、本当に良い一日になります。

思考は現実化する。

潜在意識の影響が95%

顕在意識の影響が5%

そうなんです。

潜在意識（無意識）が

現実化しているのです。

それを知り、潜在意識へ

アプローチできると

望む未来がドンドン叶うのです。

面白いですね。

潜在意識へアプローチする

ボイジャータロット。

是非体験して頂きたいです。

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♦︎ 【体の不調は】体から出る物で簡単に分かる

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 先日は、ココロと体が

リンクしていると言う話をしました。

今日は体の話。

体は食べたもので作られています。

当たり前やろーと言う声が

聞こえてくるけれど、ちょっと待って‼️

本当に理解していますか？？

体の不調は、

ストレスと食べ物が原因です。

まずは自分の体から観察してみましょう。

自分の排泄物、確認していますか？

便の色、匂い、性状。

尿の色、匂い、濃度。

これらから、

わかる事がたくさんあります。

以前、トイレの洗浄剤で

色の付いた水のものがありました。

それでは、自分の体の異変が

分からないですよね。

・糖尿病の人は独特の尿の匂いがします。

・おならが臭いと思ったら

　前日何を食べたか考えてみて下さい。

・下痢も、便が硬いのも全て原因があります。

全ては、異常を早く発見し

早く対応する事が大切です。

ほんの少し体の事を知るだけで

体のケアができるのです。

その、少しの積み重ねが

病気予防にに繋がるのですよ。

いつからだって

自分を大切にする事は

始められます。

まずは自分の排泄物を

よく見る事から始めましょう。

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♦︎ 【ココロがしんどい時、体がしんどい時】に効果的な方法

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ココロがしんどく、やる気が出ない時

体がしんどくて、動くのが辛い時

どちらも辛くて、苦しいですよね。

以前の私は、体も辛く、ココロもしんどい状態でした。

そういう時に、効果的な方法があります。

ココロがしんどい時は、

体からアプローチする。

体がしんどい時は、

ココロからアプローチする。

ココロがしんどい時は、

ココロにアプローチするんじゃないの？？

と思われるかも知れません。

ココロからアプローチしてもいいですが、

体からアプローチする方が

早くココロが緩むのです。

これは、私の実体験をもとに話しております。

ココロがしんどい時は、

自分と向き合えるほど

エネルギーがないのです。

そんな時、少し体が楽になると、

スルスルっと糸がほどける様に

辛い気持ちを言葉に

することができるようになります。

ココロがもの凄くしんどい時は

言葉にする事すらできません。

その逆もあります。

体がしんどい時は、

ココロが少し楽になると

不必要な力が抜け、

自然と体も楽になるのです。

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♦︎ 【私のエネルギー源】は皆さまです

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私のエネルギー源は

このブログを読んでくださっている

あなたです。

母の死を意識した時から

私はこのブログを書き出しました。

人生を変えたくて。

母が、元気になってくれる事を

夢みて、ブログを書き出したのです。

一時は、自分と向き合う事が辛くなり

ブログが書けなくなりました。

そんな時、

下さるコメントが、

私の心の支えになりました。

「いいね」が支えでした。

私の書く記事が

一人でも、必要とされる方が

おられたら私は嬉しいです。

少しでもプラスになれば

凄く嬉しいです。

心と体はつながっています。

心がしんどい時は、

体からアプローチができます。

体がしんどい時は

心からアプローチができます。

今、この時を楽しみ

味わい、共に笑い生きていく仲間を

たくさん増やして行きたいと思っています🤲

人生楽しんだもん勝ち。

そう思いませんか？

いつもいつも、

ブログを読んで下さり

ありがとうございます😊

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