いつも
お読み頂きありがとうございます。
最近朝晩が特に冷えますね。
体調を崩しておられませんか?
頭痛がする。
寝ても疲れが取れない💦
お腹をよくくだす。
ぎっくり腰が増えるのも
この時期です。
その不調、ほっておくと
心や体が壊れる原因になるのです。
体は正直です。
なんだかおかしな⁈
と言う時に、早めに休憩する事で
大事にいたらならなくてすみます。
しんどい時は
心と体をしっかり休める。
ゆっくり寝る(寝るって大事です)
以前の私は
しんどくても無理して働いていました。
痛みがあっても我慢し、
周りに気づかれないよう
隠して笑顔を作り働いていました。
実際に仕事中、腹痛を我慢しすぎて
立てなくなり、車いすで救急外来へ
運ばれたことも。
その後点滴をし、
二時間後からまた働いていました😵
お恥ずかしい話ですが
体がSOSをだしているのに
無視しつづけていたのです。
頑張りすぎだよ。
今だったらそう思います。
体のSOSを無視し続けた結果
心身共に疲れて、
自分が何をしたいのか。
何のために生きているのか。
私は看護師には向いていない。
本気で辞めようと、どんどん
自分を追い詰めて
行くことになりました。
その様な経験をしてきたからこそ
今は言えます。
自分が自分を大切にすること。
凄く大切なのです。
もっと心や体の声を聞いて
自分を見つめてあげて欲しいのです。
そしてもっと自由に、自分らしく
生きていいのです。
ブログを読んで下さる方が
幸せであるよう愛を込めて。
永井エミ
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