体を動かすと自然と〇〇〇が動いてくる

こんばんは

永井エミです

私が働いている職場には、

癌や難病の患者様が沢山来られます



患者様と関わる中で、

私は自宅で出来る簡単な

セルフケアの仕方をお伝えしています

今回出会った患者様。
3週間前に同僚が、

セルフケアの仕方をお伝えしました

今回お腹、足を触ると

前回と比べて明らかに

柔らかくなっておられました

ご自身でも効果を感じておられ、

第三者からの評価でまた自信を

持っていただけたようです

体とこころは密接に繋がっています。

心がしんどい時に、

考え方を変えるというのは至難の技です

そこで、体からアプローチをすると、

こころが自然と緩むのです



こころがしんどい時こそ

淡々とセルフケアをしたり、

マッサージを受けるなど、

体からアプローチをする事で

こころが動いていきます





思考を思考で解決するのは難しいですが、

行動する事により、状況は変化していくのです。





本日出会った患者様は
1.セルフケアを行い、

生理痛が軽減されておられました



病院での関わりでできる事は少しですが、
患者様に効果が現れ、

嬉しい顔をされる姿を見れる

これは看護師の醍醐味です。

わたしは、
看護師と言う仕事も大好きですし、

体と心を整える仕事も大好きです。



これからも両方活用し、

自分らしく生きていきたいと思っています



今日も一日ありがとうございます。

永井エミ