2月1日 水曜日
今日から スープ活 を始めました
今まで 朝スムージーをしていたのですが 寒い。。。。
よく3年続いたと思います
そこで始めたのがこちら
スープ活
今回は人参🥕さん
レギュラーは玉葱🧅で プラス野菜は食べ終えたら次、次と替える予定
飽きないですよね。その方が。
オリーブオイルで玉葱を炒めた後 人参を投入🥕
ヒタヒタのお水➕コンソメで煮ます
すっかり煮えたら ブレンダーで潰して タッパに入れて冷蔵庫保存します
ペーストみたいなものを作る感じですね😊✨
今回は大きめ人参🥕1本 小さめ玉葱🧅ひとつでした
3日くらいで食べ切るかなぁ。
食べる時に食べる量を取り出して牛乳でのばします。
今日はお昼にいただきましたおいしいです
本当は朝ご飯に。。。と思っていたのですが
トーストとたっぷりのコーヒー☕️でお腹いっぱいになります
近頃 すぐにお腹いっぱいになるのです
でもすぐ空腹になり 要らぬものを摘む。。。。
このスープ活で 牛乳🥛をしっかり摂ろうと思います
ご訪問いただきありがとうございます😊