こんにちは！！
ボディメイクトレーナーのHIRAKUです！！！
これは作って体作りの為に食べたいと思ったメニューをクックパッドで見つけましたので紹介します(*'ω'*)
・空芯菜スプラウトとササミのごまサラダ winter12さん作http://cookpad.com/recipe/2275807
材料 （３～４人分）
空芯菜スプラウト １袋
ササミ ３本
トマト 1個
1
空芯菜スプラウトをキレイに洗って食べやすい長さに切る
2
ササミを茹でて、適度な大きさにほぐす
3
トマトを食べやすい大きさに切る
（私は１/８に切ったものをさらに半分に切ります）
4
空芯菜、ササミ、トマトをあわせ、ごまドレッシングをかけてしっかり混ぜる
おいしいそうで体に良さそうです(*´ω｀*)
ぜひ食べていください！！
HIRAKU
～ビースト村山より～
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