こんにちは！！
ボディメイクトレーナーのHIRAKUです！！！
料理が全く出来ないわたしが試してみようと思ったレシピを紹介したいと思います。
これなら私でもできるかも( ..)φメモメモ
サバの水煮缶和え(カレー風味) だんどり亭さん作 http://cookpad.com/recipe/3672967
・材料 （2人分）
ブロッコリー 1/2
サバ缶(サバの水煮缶) 1/2
減塩醤油 小さじ2
酒 小さじ1
みりん 小さじ1
ほんだし 小さじ1/2
カレー粉 小さじ1/2
しょうが(チューブ) 5mm
・作り方
1・・・ブロッコリーを小さく切りレンジ600w2分チン
２・・・サバ缶に調味料を混ぜておく
３・・・フライパンで合わせてしっかり炒めて完成
簡単！！絶対においしい(＾◇＾)
サバのタンパク質とブロッコリーの栄養でばっちりボディメイク！！
また更新します
HIRAKU
ビースト村山直接指導はRevon24だけ！
24時間対応が可能です！
忙しい方も是非お越し下さい。
HPページ
http://beast-m.com/
ブログ
http://ameblo.jp/revon24/entry-12040366059.html
Twitter
https://twitter.com/BeastRevon
Instagram
http://goo.gl/96fxMn
Facebook
https://goo.gl/QB60LG
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
株式会社ビースト
http://beast-m.com/
住所：東京都渋谷区神宮前2丁目5-4
SEIZAN外苑202
TEL：03-6804-5462
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇