新聞の折込広告、雑誌の広告、いろんなところにダイエットに関する記事が載っている。ダイエットの方法に関する本もごまんと出版され、それ以上に多くのダイエット商品が出まわっている。
しかし、ダイエットするのにわざわざ薬みたいなものを飲んだり、カロリー計算したり、なんとか法を試したりする必要があるのだろうか？
要するに余分な脂肪を減らしたいわけだから、脂肪分や糖分の量を減らして、適当に運動すれば済むはずだ。全然お金も掛からないし、むしろ食費が浮いて家計が助かると思うのだが。
にもかかわらず、一生懸命ダイエットに励むというのは、本当はダイエットするつもりがないんじゃないだろうかと思う。「ダイエットするぞ」と構えるほど大変なことではないはずだ。しかしこれは肉体的な側面から見ればの話である。
思うに、ダイエットで一番大変なのは、自分自身との心理的な戦いではないだろうか。つまるところ、様々なダイエット法に走るのは、それだけのお金や時間をかけることで、自分に暗示をかけるという意味合いが強いと思う。
それでも失敗するということは、心の奥深くではダイエットするつもりがないということだろう。意識と無意識が戦えば、勝つのは常に無意識だ。無意識のレベルで痩せるつもりがなければ、意識的にいくらダイエットしようとしても叶えられないのは当然のことだと思う。
また、「即効でやせる！」とか「簡単ダイエット！」などのお手軽な方向に進む人は、「努力するのはイヤ。簡単に目的を達成したい」という怠け心の持ち主なわけだから、まさに太りやすい心理体質と言えるだろう。それこそ「太ってあたりまえ」だ。
あるいは、ダイエットがすでに痩せるための方法ではなく、一種の趣味になっていることもある。痩せるかどうかは二の次で、いろいろな方法を試すことが楽しくてやっている場合だ。これは最初から痩せる目的ではないので、ダイエットという名の娯楽と言えるだろう。
たぶん、肝心なのは「太らない心」であって、「痩せようとする意志」ではないと思う。心の奥にある何かが「原因」となって、体が太るという「結果」が現れる、ということではないだろうか。結果として体が太ってしまうような心の体質とはどんなものだろう。それを理解した上で、心の姿勢を見直せば、ダイエットに励む必要もなく、決意も意気込みもなく、自然に体重を落とせるのではないだろうか。
しかし、ダイエットするのにわざわざ薬みたいなものを飲んだり、カロリー計算したり、なんとか法を試したりする必要があるのだろうか？
要するに余分な脂肪を減らしたいわけだから、脂肪分や糖分の量を減らして、適当に運動すれば済むはずだ。全然お金も掛からないし、むしろ食費が浮いて家計が助かると思うのだが。
にもかかわらず、一生懸命ダイエットに励むというのは、本当はダイエットするつもりがないんじゃないだろうかと思う。「ダイエットするぞ」と構えるほど大変なことではないはずだ。しかしこれは肉体的な側面から見ればの話である。
思うに、ダイエットで一番大変なのは、自分自身との心理的な戦いではないだろうか。つまるところ、様々なダイエット法に走るのは、それだけのお金や時間をかけることで、自分に暗示をかけるという意味合いが強いと思う。
それでも失敗するということは、心の奥深くではダイエットするつもりがないということだろう。意識と無意識が戦えば、勝つのは常に無意識だ。無意識のレベルで痩せるつもりがなければ、意識的にいくらダイエットしようとしても叶えられないのは当然のことだと思う。
また、「即効でやせる！」とか「簡単ダイエット！」などのお手軽な方向に進む人は、「努力するのはイヤ。簡単に目的を達成したい」という怠け心の持ち主なわけだから、まさに太りやすい心理体質と言えるだろう。それこそ「太ってあたりまえ」だ。
あるいは、ダイエットがすでに痩せるための方法ではなく、一種の趣味になっていることもある。痩せるかどうかは二の次で、いろいろな方法を試すことが楽しくてやっている場合だ。これは最初から痩せる目的ではないので、ダイエットという名の娯楽と言えるだろう。
たぶん、肝心なのは「太らない心」であって、「痩せようとする意志」ではないと思う。心の奥にある何かが「原因」となって、体が太るという「結果」が現れる、ということではないだろうか。結果として体が太ってしまうような心の体質とはどんなものだろう。それを理解した上で、心の姿勢を見直せば、ダイエットに励む必要もなく、決意も意気込みもなく、自然に体重を落とせるのではないだろうか。