★口臭予防に緑茶
緑茶の効能
・胃腸の調子を整える
お茶に含まれているカテキン類は、腸の中で
悪性の菌を殺し、腸を整えるビフィズス菌の
増殖を助ける働きがあります。緑茶は、便秘や
下痢といったお腹のトラブルに効果的。
・美容
緑茶にはビタミンCがタップリと含まれて
います（レモンの5倍以上）。肌荒れを防ぐためにも、
緑茶で手軽にビタミンCの補給をしてください。
ちなみに、カテキン、カロチン、ビタミンＣ、
ビタミンＥなどの抗酸化物質には老化を防止する
作用もあります。
・ストレス解消
お茶にはカフェインが含まれています。
カフェインは脳を刺激して活発にするために
眠気を覚ましてくれる他、体内の疲労物質を
体外に排出する働きがあり、また精神安定の
効果もあるとも言われています。
緑茶に豊富なビタミンＣは疲労回復にききます。
ビタミンＣはストレスから身体を守る副腎皮質ホルモン
を作る重要な物質の一つです。
・虫歯・口臭予防
緑茶にふくまれている カテキンは虫歯の原因
となる虫歯菌を死滅させ、同じく虫歯の原因の
グルカンという物質の増加を抑制する効果があります。
また日本茶にはフッ素成分も含まれています。
口臭を防ぐのは、臭いの原因である歯周病を
引き起こす細菌に対する抗菌作用があるから。
緑茶から抽出されるフラボノイドという成分、
ガムなどに含まれているということは広く知られています。
フラボノイドは口臭を消す働きがあると言われています。
