巷で流行ったダイエット方法です。
実行する場合は、自己責任でお願いします。
・きなこココアダイエット
きな粉とココア・パウダーを豆乳に混ぜ合わせ、
朝晩食前に飲むという方法。食事は通常の半分から3分の1に抑える。
・こんにゃくダイエット
食物繊維を多く含む自然食品で、
ノンカロリー食品の蒟蒻をパンや
ご飯の代わりに主食として食べる。
・なわとびダイエット
肩や手に負担をかけないリラックスした飛び方を、習得する。
200回を一サイクルとして数サイクル。
最低一日15分は続ける。
・にがりダイエット
お豆腐を作るときに用いられるにがりの成分には
中性脂肪の吸収を遅くする働きがあるようです。
便秘解消の効果もあるとのこと。
水道水1リットルに対し、にがりをティースプーン(1/2~1杯程度)を溶かします。
これを1日に500cc~1リットルを数回に分けて飲みます。