少しづつ冷え込みが厳しくなってきたように思いますが、
それに伴って、体はちぢこまったり、前かがみになったりして、
どうしても姿勢が悪くなりがちです。
すると、内臓を圧迫したり血行は悪くなったりで
体にいろいろな支障をきたすこともあるようです。
長生きする今の時代、
できることなら、より健康でいたいものです。
そのためには正しい姿勢で歩くことも重要ですが
女性なら、ただ歩くだけではなく、
より美しくエレガントに歩いてみたいと思いませんか？
以前からＯ脚が気になっていた私は
昨日は「愛されるウォーキングレッスン」に
行ってきたのです。
そこでは、キレイな立ち方から歩き方、
そして女性らしいエレガントな立居振舞まで、
盛りだくさんな内容を学んできました。
いつしか、すっかりモデル気分になっていましたが、
観客のおじさまの目には、
女性が団体でキレイに歩く姿は
どのように映っていたでしょう？？？ 
そんな中でも、元ファッションモデルの先生は 
一際目立って、優雅でとても素敵です。
それも、ただ外見が美しいだけでなく、
内面から醸し出される優しさ、雰囲気など
すべてがエレガントでカッコいい女性なのです。 
同じ女性として憧れてしまいますね。
そんな素敵な先生から教えていただいたことで
ポイントはいくつもありますが、
歩き方を意識する最大の効果は、
健康面ではもちろん
美容面でのメリットも大きい、ということでした。
いつまでも健康で美しく過ごすためにも
いつもキレイな歩き方を意識したいと思いました。