昨年からスタートした、このブログを見て下さり、
本当にありがとうございますo(^▽^)o
また、無理ない程度に…、
しかし、せめて１週間に１度は更新出来るように、がんばりますっ♪( ´▽｀)
…という訳で、
気長に今年も、よろしくお願いします♪( ´▽｀)
さて、今日は唯一の正月休みでしたので、
何をしたかというと…！
ひたすら好きなものを、食い散らしておりました！
ローストビーフにお寿司、ピザやらおせちにお鍋…。
しまいには、モロゾフの「チーズケーキ」をホールで噛み付きました！
チーズがしっかり感じられるチーズケーキです！
どっしりして、濃くて、おいしいので、半分くらい進みましたね～♪( ´▽｀)
いよいよ今年もスタートですから、
体力つけなくちゃ！っと。
なかなか昨年は思うように、「歌」の活動が出来ず、
仕事に忙殺されてしまいましたが、
いろんな方から、「歌についてのレッスンをしてもらえないかな？」と、
何度も声を掛けて頂きました。
今年は、何とか調整して、
新しいレッスンを企画中ですので、
ご意見などありましたら、また書き込んでくださいね！
さて、あと２つ練習がありましたね！
特にこの２つは、オススメします(^O^)
なぜなら、早く喉の緊張を緩和してくれるからです*\(^o^)/*
それは、「ボーカルフライ」と「ギィギィ練習」といいます。
まずは、「ボーカルフライ」という練習。
別名「エッジボイス」ともいい、
喉のウォームアップやリラックス効果が高い練習です。
低音域で、声帯を振動させる練習なので、
無理な力を入れなくても、出来ます！
「あー。」と声を出しながら、音を下げていき、
その日出る一番低い音（ポツポツという感じの音）で、しばらく発声練習をしていくというもの。
分かりやすく音を書くとしたら、
「あ"～」という感じ。
ちょうどこの状態の時、
みなさんの喉の中では、声帯がしまっている状態を作ります。
この「閉じている」という感覚を、
よく覚えていてください。
「声帯が閉じている」時は、
余分な息を使わなくても、歌えるようになります。
また、高音は、力を入れないようにするので、
張り上げなくても、高音を出せる練習にもなりますから、
喉のウォーミングアップだけではなく、
リラックス効果や高音を出しやすくしたりと、
たくさんの効果がありますので、
とってもいい練習ですね！
私は、寒い会場の袖で、出番を待ちながら、
よく口を閉じたままやってましたが、
しばらく続けると、確かに温まってくるのを感じられますから、
しばらく続けてみてくださいね！
最後の練習は、次回になりましたか、
しばしお待ちを(^◇^;)