あ～(＞人＜;)！
仕事のバタバタでなかなか書けない～！
すみません(^_^;) すっかり遅くなりました！
今日は、「治一郎のバームクーヘン」！
静岡県からよく関西の百貨店に販売に来る名物おばあちゃんがいて、
日本一バウムクーヘンを販売した方だとか！？
先日のおはぎ屋「益広」さんのオススメで、
百貨店で期間限定販売で食べてみたら、
しっとりしていて、食べやすく、とても優しい味(^-^)
美味しかった～！いくらでも食べられます*\(^o^)/*
２４層にじっくり時間をかけて職人さんが焼き上げるバウムクーヘンは、
しっとりして、とても上品(^O^)
どの年代からも愛される味ですよ～！
時々百貨店の催事で見かける事がありますから、
要チェック*\(^o^)/*
さて、前回の続きになりますが、
ライブ前に発声練習出来ない時の準備は、
「時間を掛けた体操で、身体全体を暖める」
…というのが一つでしたね(^O^)
待ち時間でもいいので、少しずつでも身体を動かして、
喉の筋肉を暖めて行くというもの。
…とはいえ、たかだか１０分程度だと、その場しのぎですが、
すると、しないでは、効果が違いますσ(^_^;)
キチンと筋肉を緩めておきたいなら、マッサージなどを事前にしっかり受けておく方が、
もちろん、いいです(^O^)
番外編の「T先生」のお話にもありましたが、
身体に溜まった老廃物を流さないと、血流が悪くなり、
身体・筋肉が固くなってしまうため、
歌う時の為にも、喉の辺りの普段からのケアが大事ですという、大事なメッセージを頂きましたね！
（詳細は前回ブログをご覧ください。
為になるメッセージを「T先生」に感謝(^○^)！）
前日までに時間があるのであれば、
マッサージで身体全体の筋肉を柔らかくしておくのは、
とてもいい事ですね！
さて、みなさんは、「唐揚げ伝説！？」はご存知ですか？
（唐揚げをライブ前に食べると声が出るという噂です。）
あながち嘘でもないらしく、
程よい油分は、声に良いそうです。
ただし、歌う直前ではなく、歌う１～２時間前に摂る食事でという事のようですが(^◇^;)
食後すぐは、食べた物の一部が声帯の周りに残る事があり、
周辺の筋肉の動きを邪魔する事もあるようですよ(＞人＜;)
しかも、ナッツ類などは、どこからともなく出てきて、
突然咳き込んだ時に、口からポロリ((((；ﾟДﾟ)))))))
関西人ならしも「なんでやねん！」と、突っ込みたくなる瞬間です(^◇^;)
これがライブ中だと大変ですよね！
もちろん、ライブに合わせた食事量にすると良いようです。
あまりたくさん胃に物が入ってると、
横隔膜が下げられないため、深い呼吸が出来ず、
十分な呼吸ができないため、
息が苦しくなったり、息切れしたりして、しっかり歌えなくなります(^_^;)
横隔膜が下がりやすいように、
ライブ開始時間に合わせて、食事量も調整しましょう！
「ライブ開始時間にお腹の中の食べ物が６０％以下」が理想的なんだそうです*\(^o^)/*
ライブ当日は、この辺りを考えながら、１日のペース配分を考えたいですね(^O^)
さて、話を戻して、程良い油分を摂るのに、唐揚げがいいという、
唐揚げ好きの私には、うれしいニュース！？
さらに、プロの歌手の方は、
ライブ前に濃厚なとんこつラーメンを食べる方が多いとか！？
歌手の徳永英明さんをはじめ、
プロの声楽家の方々も、よく食べるそうですよ(^○^)
もしかしたら、スタミナという意味も、
あるかもしれませんね！
フライドポテトや唐揚げ、チャーハンにラーメン…*\(^o^)/*
喉に良いとされる油物は、
「温かい」、「湿気が多い」、「脂が多い」だそうです。
まさに、とんこつラーメンなんて、ドンピシャですね！
…しかし、食べ過ぎにはご注意を(^_^;)！
では～また続きます！