まだまだ暑いですね～o(^▽^)o
また旬のとうもろこしで、冷製スープを作りました(^○^)
本当に甘くておいしいっ！
５倍以上牛乳でうすめても、甘さとおいしさはしっかり健在！
さぁ、今は暑い夏！
自然は素晴らしくうまく出来ていて、
うまく夏を乗り切れるように、夏の食べ物は、身体を冷やしてくれるようになっています。
(しかし、冷やすので、摂りすぎに注意ではありますが…)
以前このブログに書きましたが、この時期身体を冷やし過ぎると、体調不良を招き、
大事なステージで調子が出ない…なんて事が、出てしまう事があるので注意しよう！という事でした。
身体を冷やさず、温めるて、基礎体温を上げていくと、自然治癒力も上がります。
調べたところ、体温が１度下がると、身体の免疫力は３０%近く下がるらしく、
夏の体調不良の原因の１つが、まさか身体の冷やしすぎから来るとは知らずに、悩む方も多いようです。
さて、歌を歌うプロの方は徹底してる方も多く、
B'zの稲葉さんは、ストイックで有名ですね！
夏の間は、楽屋や移動中は一切クーラーを使用せず、身体を冷やすからと生野菜を摂らず、ビールを断ち、ホットのハーブティーを飲んでいらっしゃるとか！？
もちろん、加湿器も使用されてるそうですね(^○^)
歌手の方は走って体力作りをする方も結構いらっしゃるそうですが、
最近の暑さだと、ようマネしません～(￣◇￣;)
さて、みなさんは夏の喉対策されてますか？
みなさんにストイックにしてほしいとは思っていませんが、
確かに身体の冷えからくる不調で喉の調子が悪くなる事も多いようですから、ご注意を！
これを機に、あなたに一番合う、夏のベストな喉のケアを調べてみては？
さぁ、楽しい夏をお過ごしくださいねo(^▽^)o