食彩酒房ごいちやさんの「ビフめし～！」
本町船場センタービル地下１階で発見(^○^)
ローストビーフに温泉卵が優しくからむ丼ぶり～で贅沢なランチになりました！
さて、とうとう暑さでへばった私ですが、ローストビーフで元気出ました！
このお店は先日テレビにも紹介されてましたよ～(^○^)
暑い季節は一度お試しあれ！
さて、改めて私の実体験からお伝えしたい事があります。
何だか、悲しいやらおかしい(号泣もの！？)やらのニュースも増え、時代がすごく動いているような感じもします。
何だか世間が元気がないような！？
(愚痴が増えたり、酒の量が増えたり…！？)
そんな時、みなさんの顔も元気がなくなります(￣◇￣;)
暑いしね(>_<)
自分だけは違うなんて、みなさん思ってませんか？
実は意外に自分の事だったりします。
さて、チェックしてみませんか？
「あなたの口角の下がり具合！」
鏡を見て、笑ってみてください。
自然に笑えていますか？
いろんな顔を作ってみてください。
自由に顔が変えられますか？
ここで動きにくい方は、要注意(>_<)！
さらに、ボーカリストさんは特に注意！
ライブでは結構おろそかになる顔の表情。
緊張や事前の準備不足で、顔がこわばり、最終的には「声」にも影響が出てしまいます。
口角は、唇の両端の事ですが、ここが上がっているか、下がっているかで、声の響きはまったく変わって来てしまいます。
もちろん、舞台で活躍されている方は、立ち姿がキレイなだけでなく、人から見られている間、口角を上げて微笑まれています。
憧れの女優さんたちは、とても柔らかい笑顔と美しいポーズで、私たちをウットリさせてくれますよね！
彼女たちのように職業柄キレイな状態をキープするのではない私たちは、ついつい忘れがちになり、
動かす機会が少ない筋肉は、すぐに固くなってしまいます。
すると、笑顔はガチガチ、声が出にくい、いつもより緊張する～(￣◇￣;)…なんて状況を、自分で作り出してしまいます。
そんな時には、顔の体操がオススメ！
私の指導している「ゴスペルgleeクラス」では、事前準備として、必ず顔の体操を行います。
特に固くなりやすい「表情筋」を重点にしていますが、この体操は毎日朝１０時迄に行うと、その日１日の顔が柔らかく、笑顔がキレイに見えるそうです。
簡単に言えば、口角を上下にしたり、目玉を動かしたり、舌を動かす体操です。
みなさんもライブでは、スターの顔を見ますよね？
美人やイケメンも魅力はありますが、そうじゃないという方！？…まぁ、私も自信がある方ではありませんが…、
ぜひ顔の体操をして、キレイな表情を作れるようにしてみてください(^○^)
きっとあなたが輝いて見えるハズですから～(^○^)