…なんて言い訳しながら行ってしまう位好きなラーメン屋さん。
中村商店の「濃厚鶏とんこつラーメン」は、かなり濃厚ですが、時々食べに行っちゃいますね～！
さて、ボーカリストさんにはいろんな禁止事項がありますが、私が１番気にしてるのは、ライブ直前の食べ物。
まず、ライブ本番１時間前には、以下はなるべく口にしません。
柑橘類、辛いもの、熱いもの、ナッツ類などが入ったチョコレート、ウーロン茶、冷たすぎる飲み物、牛乳が入った食べ物…など。
ハーブや漢方薬が入った飲み物なども。
それぞれ理由はありますが、また後日。
そして、食事は本番中に６０％以上は胃を空にするようにしています。
実は、満腹だと横隔膜が下がりにくく、たくさん空気が吸えないからです。
すると、息が吸えないから歌いにくい～(＞人＜;)
そのため、もしラーメンを食べるなら、ライブ後になっちゃうんです～f^_^;)
みなさんは意識した事はありますか？
今ご紹介したものは、私にとっての注意事項ですが、
ちょっと気にするだけで、ライブ本番で自分にベストな状態を作れます。
もちろん、あなたにピッタリの「いい加減」がありますから、探してみてくださいな。
「分からない～(＞人＜;)」という方は、自分のライブ前後に摂った食べ物・飲み物、その日の体調や喉の状態、天候や気温などを簡単にメモしておくと、気付く事が出てくると思います！
ベストな状態を作れるように、自分の状態を見つめてみましょう！！！