暑いのが苦手(体調不良になる)、更年期症状のひとつで初夏や暑い場所にいくと 辛くなる💦という方へ。
急な温度差に カラダが追いついていかず、
自律神経失調により 動悸や息苦しさ、ふわふわしたりします。岩盤浴や運動で 暑さに対応できる身体にしたいですよね😊✨🥵✨
事前対策も大事✨️‼️
保冷剤を保冷袋に入れて持ち歩く。
冷気扇風機持ち歩く、団扇＆水スプレーのセット。お水を身体に吹きかけてから扇子🪭で仰ぐと熱が下がりますよ。
冷気扇風機も良いですよ🙆♀️
ラムネ、飴は必須です🍭
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