『筋肉痛』

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現在の私の
半身マヒの体では、
負荷の高い運動が
不可能なせいか？

筋肉痛は、ほぼ、
発生していない。

＋

先日、障害者
スポーツ大会参加の
記事を書きましたが、
その準備段階で
それなりに複数の
筋トレ関係の
本とWEBサイトを
読みあさり、試して
みました。
（少しは、負荷を
掛けたつもり）

もちろん、素人の
やることですから、
ミスもありましたが、

それ等の文献に
原因らしき事（説）も
書いてあった気も
する。

一方で、筋肉痛は、
蛋白質、アミノ酸等の
栄養摂取の仕方で
ある程度、ケア
できる事も知った。

お蔭様で、私程度の
トレーニングで
筋肉痛を感じる事は
無かった。

って事で、何日後の
筋肉痛を恐れる
お題より、
前向きに考えて
みませんか？

って事で、
失礼しました。