いきなり…難関

昨日の肩周りの
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ運動は、
OTの先生のｱﾄﾞﾊﾞｲｽも
有ったので、
あまり、問題
無かった。

しかし、本日の予定
足あげ腹筋には、
苦戦した。
両足を同時に、
上げる事は、
マヒと筋力の差が
有る為に、思って
いたより、困難
でした。

結局、思案の末に、
片足上げに変更
しました。
時間が二倍必要なの
と、左右のバランス
が心配ですが…。
そんな変更を
加えました。

それにしても、腹筋
は、著しく
弱ったな。

困ったもんだ。