自主トレ2010-1/10

今日も懲りずに
風呂で、やった。

肘の運動は、少し
マシになった。
ただ、手の平の方向
が、自分向だと、
腕を伸ばすのが、
きつい。
そこで、伸ばす時に
息を吐いたら、若干
楽になった。
いつもやっている事
言われている事を
思い出しただけです
が、解決の糸口に
なった。
とりあえず、続ける
つもり。