今日のリハビリPT2009-8/4

遅れて書いています。
天気は、晴れでした。
起床は、スヌーズ、
一回使用しました。
しかし、ソレくらい
調整しようと、
食事で短縮を狙う。
しかし、結果的に
できない。
次のバスを最初から
目標にして、バス停
に、急ぎ足出発。
左膝下、左腰が歩く
度に、痛む。
バス停到着後、
近くの民家の日影で
バスの運行システム
をチェックし、
バスを待つ。
余裕を見て、走って
来るバスの
運転手さんに
バスカードを出して
運転手さんに見せる
と、私の位置に、
バスの入り口が、
来る様に止まって
くれる。
何事も無く、
予定通り病院到着。
着替えと給水。

リハビリは、
左膝下の痛みを
伝える事から
始まり、
グレーのベッドに
寝る事になる。
膝下、そして、腰の
治療、歩行の
チェック。
結局、足首を90度に
曲げて接地して
負担(がに股と
言うベキか？)
が原因では無いか？
との事。帰りは、
注意する予定。
そして、右肩の
チェックも
開始した。
そう、右肩の調子は
悪く無い。

そして、ホットパック今日は、腰からです。
で、早いモノで、
静岡の障害者スポーツの練習日が、今週末
でした。
私は、忘れていた。
(マジです。)
で、練習場所の
草薙の運動場の
場所を教えて頂いた。以前に、中で運動
する立場になった
事は、無い。

何せ、運動音痴と
言うか、陸上競技で
優れていた事は、
全く無いです。
とりあえず、
やるダケやって見る

帰りは、足首の方向
に、気を付けて
歩いたが、後半は
痛みが出た。
単なる疲労なのか？

帰って、食事後、
疲れて、お昼寝に
なった。


以上、リハビリ終了。