今日は、リハビリの日

雨がパラ付く中、いつも通り、バス停まで歩いた。ところが、先週と同じで、バス停付近で雨が強くなり、コレマタ、先週の家のガレージの軒先で、携帯でバスの運行システムを見ながら、バスを待ち、バスに乗った。
お陰様で、殆んど濡れずに済んだ。
降車するバス停に行く間に、雨は止み、結局、殆んど濡れずに病院に着いた。
肝心のリハビリは、
着替えから始まるが、雨より汗でTシャツが濡れ、脱衣が難しかった。
その後で、いつもの腰回りの動きの訓練。
更に、今日は、体の中心に対して、対照になる様に手を動かした。具体的には、目の前に数表を置き、目を閉じて、OTの先生が、マヒ腕を動かしたのと、反対方向に健側側の腕を動かした。
最初は、異常痛に気を取られ、上手くできなかったが、肩周辺の筋肉の張りに注意する様に言われて、その通りにしたら、精度は、ともかく、できる様になって来た。
最後は、ホットパックで、右肩を温めた。
痛みは、かなり、和らいだので、湿布を一昨日しないでいたら、ヤハリ、未だ少しであるが、痛みは有る。
今日は、ホットパックの間、ヨーガに関する本を少しだけ読んだ。
帰りは、何事も無く家に到着した。
帰宅して、疲れの為に昼寝？をして、今、このブログを書いている。