昨日のリハビリ

汗だくになり、病院に到着。早めに到着してしまい。長めに待つ事になった。
最初に、着替えの練習をしたが、そう上手くは、イカナイ。四苦八苦して、補助があってやっと着替えた。マダマダだね。
次に、腹部の筋肉の稼働訓練をやった。結構、ハードで疲れた。ベッドに座った状態で、身体を後方、左右の後方に傾けた状態から、身体を腹筋で起こす感じの訓練だったが、右側に傾けた状態で動きが悪かったのと、若干の恐怖感があった。
次に、平行棒の内側で歩行訓練をした。前歩きと後ろ歩きでしたが、どうも、足を外側に回す癖が気になったらしい。
特に、後ろ歩きの時に、気になった様だ。
その後、いつものホットパックで、右肩を温めた。四十肩のチェックはしなかったが、気にはしているのが、わかった。
結局、帰って、お昼寝してしまい。
この時間に書いている。