今日リハビリ。

変則スケジュールで、今日は腕のリハビリでした。両手を半分にカットした新聞紙に乗せて、新聞紙にシワができない様に左右対称に引っ張りながら、前後に動かす練習を最初に行った。
その後で、新聞紙を丸める動作を行った。手を乗せて内側に腕を動かし、丸めて、最終的に、左手で握り、離す感じでしたが、放す事は、できなかった。
後は、現在の右腕の状態で、どうやって布団から、起きてたちあがるか？、その練習を行った。自分の体が固くなったのを、実感して少し複雑な気分でした。年は、とりたくないものだ。
最後に、右肩にホットパックをして、来週の予定日を決めて終わりました。