２８日は会社の期末日でもあったので打ち上げと称して、
社員のみんなと新宿３丁目の焼き鳥屋、
その後歌舞伎町のパブで夜中まで飲み騒いでしまう。
みんな１年よく頑張ってくれたんだから
楽しく飲むのも大事と実感！！
２９日の朝は二日酔いになってないから、飲み過ぎることなく過ごせたということだろうけど、
とっても身体が重いと感じる。
金曜日の夜のお酒を抜けるように身体リセットするためにも
２９日夕方５時から井の頭公園を５周（ランニング４周＋ウオーーキング１周）
それにしてもスピードが乗らない、、、、
悔しいからランニング４周目に少し気合い入れてスピード上げたら
とたんに疲れがドッと出てそれ以上走る気力なくす
情けない 反省しつつ息整えながらウオーキングラスト１周となったわけだ
３０日は夕方から台風が来るというので、
１４時半から井の頭公園４周（ランニング３周＋ウオーキング１周）
やっぱりまだ身体が重い気がする
これは明らかに２８日夜の暴飲暴食によるものでなく
帰国後美味いものばかり太ること気にせず食べているからだと改めて反省。。。
１０月１日会社の新しい期のスタートに合わせ
「大盛り」「おかわり」「お酒飲んだ後のラーメン」
この３つのワードを禁句にしようと今決めたぞ！！
と言いつつさっきのランチでご飯おかわりしたことは忘れよう。
そう今からだ、今から！！