みんなで、、、
やってみました！！
下のクラスの子達には
少し難しかったみたい。
上のクラスの子は
少し出来てた印象♫
でも、これをやった後で
様々な動きを入れたので
後半ヘトヘトになっていました。
足裏は
体を支えてくれている
とっても重要な場所
そんな足裏がサボると
他の場所が動き過ぎてしまう。
その結果として
頑張ってしまいやすい場所である
膝や腰に
負担がかかってしまう。
痛みが出てる場所は結果
結果＝原因
ではないかもしれませんよ！！
膝痛や腰痛で
お困りの方〜
試しにやってみてください(*^^*)
意外とこれが原因かもしれませんよ！！
では、また次回のブログで〜
こんな事を個人レッスンでやっております♫
不調があってどうにかしたい方〜
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