昨日は、阿知須にある託児所
おひさまランドさんにて
子ども達と体幹トレーニングをしてきました。
おひさまランド HP
やっている子ども達からしたら遊んでいるのと同じ感覚かな。笑
色々な刺激を入れさせていただきました。
ハイハイしたり、膝立ちで歩いたり。
みんなが立つまでに歩んできた過程を入れて、遊んだのだけなのに疲れた～と言って寝っ転がる子も。笑
チョー可愛かった(*^^*)
疲れたと言いつつ
次の楽しそうなことには、疲れたことを忘れて参加している。笑
やっぱり、楽しいことって大切‼︎‼︎
バスケの子達にもやってほしいことが盛り沢山な外部での体幹トレーニング指導でした。
貴重な機会をくださった
おひさまランドの平岩さん
ありがとうございました！！
働かれているスタッフの方にも感謝です。
今日はお尻のトレーニングを紹介
この状態で、お尻が硬くなってたらOKです。
膝痛・腰痛で悩む方はお尻が使えてないのが原因かもしれませんよ～
試してみてくださいね。
パーソナルセッションでも、この辺りのチェックから入ります‼︎‼︎
どんな場所を使っているかで、パフォーマンスが変わってきますので。
どうしてもスキルが重要なスポーツだから、体づくりが後回しにされがち。
残念。
だからこそ、バスケキッズクラスは
5年後、10年後の大きな飛躍のために
体づくりをしています。
それが、
本気でNBAを目指す近道だと
僕は思っています。
トレーニングだけの中学生クラスを周南で計画中‼︎‼︎
※極秘で下関でも計画が進んでおります。
本気で夢を掴んでみませんか。
体づくりを通じて、目をキラキラ輝かせ、自分自身に可能性を感じ、やりたいことに全力で取り組めるサポートをしていきます。
引き続き、
パーソナルセッション体験会募集中
HP
大田 庸補