今日は目覚めが悪い一日の始まりでした。
わけのわからん夢を見て、ウダウダ何度寝を繰り返し、全く熟睡出来ず。
アイマスクが良いとネットに書いてたのでアイマスクをしながら寝たんですけどそれがダメだったんですかね。
つか音楽聴きながら寝るのが良くないんだろうけど。
またα波の音楽に切り替えようかね。
もしかしたら熟睡してたけど起きるタイミングが悪かったって場合もあるかも。
1時間30分サイクルが良いって言いますからね。
なんかムカつくわー。
良い汗かいて良い湯にも浸かったのに
結果これですからね。
熟睡は1日にして不成。
ようやく脳が醒めてきました。
今日も一日ふぁんふぁふぃふぁいん！
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