こんにちは、リヴィラの東野です👍
最近、トレーニングジムを変更しました。
今まではずーっと馴染みのジムで
通算3年くらいは通っておりましたが
24時間いつでも行けるジムに入会しました☺️
これからは今までトレーナーから習ってきた
種目を組合わせ、メニューを自分で
組んでやり続けていかねばなりません。
初めは「大丈夫なんかな？」
という不安もありましたが、
何とかなりそうです
たまたま利用者様とお話してる時に
「昔、富士山に登ったことあるで」
という話を聞きました。
私は一度登ってみたいと思ってますが、
まだまだ体が絞れてません💦
しっかりとトレーニングをして
50歳までには必ず登ります(^^♪
さて、今日のレクリエーションは
ジェンガをしてみました
今回はルールを定めてみましたよ～
サイコロを振って、出た目に応じて
右手で抜いたり左手で抜いたりして
難易度を変えてみました‼️
スタッフには届いてません…(^^)
なんだかんだ言っても皆さんの中に
笑いが生まれ、楽しい雰囲気に🥰
沢山楽しんだレクの時間でした✨
今日のお昼ご飯は、
ミックスフライ
マカロニトマトソテー
ワカメと青じそサラダ
オクラと薄揚げのお味噌汁
精米したてのご飯
今日のおやつは
生クリームたっぷりコーヒーゼリーでした☕️
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