レビコです
ついに８月!!ですね
もう毎日毎日暑すぎて…(T_T)
そんなレビコ、
飲み物や食べ物には気を付けているつもりですが、
こんなものも対策にいいんだ
っていうものを見つけたのでご紹介
レビコが無知なだけかもしれませんが…
牛乳っていいんですね
あとお味噌汁
温かいものは塩分補給に毎日飲んでいるけど
冷たいのもいいんですね
実践あるのみですね
こちらから画像お借りしました
これだけは覚えておきたい！熱中症対策に効果的な飲み物・食べ物まとめ
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