抗がん剤治療が始まると、髪が抜けることへの不安と同時に、
「頭皮はどうケアすればいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
髪がなくても、頭皮のお手入れはとても大切です。
今回は、脱毛期に知っておきたい頭皮ケアのポイントをお伝えします。
脱毛が始まる前にできること
髪を前もって短めにしておくと、抜け始めたときの処理がぐっと楽になります。
ただ、あまり短くしすぎると抜けた髪がチクチクしやすくなるので、ボウズにする必要はありません。
自分が扱いやすい長さに整えておくくらいで十分です。
シャンプーは刺激の少ないものに切り替えて
脱毛が始まると、頭皮がぴりぴりしたり、かゆみを感じることがあります。いつものシャンプーがしみるようになったら、ベビー用のような肌にやさしいものへの切り替えを検討してみてください。洗うときは爪を立てず、指の腹でやさしくなでるように洗うのがポイントです。
髪がなくても、頭皮は清潔に
髪が抜けても、頭皮からの皮脂は変わらず出続けます。治療中は免疫力が落ちやすく、頭皮も感染しやすい状態になるため
いつも通りシャンプーをして清潔を保つことがとても大切です。「髪がないから洗わなくていい」はNGです。
無理せず、丁寧に。それだけで十分
頭皮ケアは特別なことをする必要はありません。やさしく、清潔に、それだけを心がけてもらえれば大丈夫です。
ケアの仕方で迷ったときは、気軽にご相談ください。
次回予告
「脱毛期のスキンケア、お肌はどう変わる？」
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