銀座revert園部です。
5月もあとわずかですね。
春から新しい環境がスタートした方は
そろそろ緊張も和らいで
慣れてきた頃ではないでしょうか。
今日は『緊張』のお話を
させて頂きます。
緊張といっても筋肉の緊張
について。
不安や心配事による精神的ストレスや
同じ姿勢を長時間続けるストレスは
肩や首のコリはもちろん顔までもの
筋肉が緊張状態になります。
筋肉の緊張が高まると引き起こすのは
血管の収縮による血行不良と
筋肉にたまってしまう老廃物。
【筋肉の緊張による悪循環】
筋肉に老廃物がたまる
↓↓↓
神経が刺激され痛みが起こる
↓↓↓
痛みによってさらに
筋肉が緊張する
↓↓↓
痛みが強くなりそれが続く
筋肉の緊張は肌や髪にとっても
絶対にNGです。
みなさんは自己流のマッサージや
湯船につかって温まることだけで
疲労感がスッキリ解消できていますか？
翌朝もだるかったり身体が痛かったり
したままではないですか？
そんな方は
筋肉の緊張がほぐれていない
のです！
疲労の蓄積は老化の始まりです。
銀座revertで労感をリセットして
健康も美肌も美髪も
きっちり手に入れましょう！
03-6274-6243