みなさんこんにちは。
銀座revertの園部です。
あたたかく過ごしやすい日々が
続いていますね。
あっという間に夏がやってきます。
気温・湿度が上昇する季節になると
朝のシャワーが日課になるという方も
多いですね。
朝シャンが抜毛や薄毛の症状を
引き起こすお話は以前ブログでも
お話させていただきました。
それは
ゴールデンタイムと言われる
夜22時～2時の時間帯に
私たちが日中受けたダメージを
修復しリセットしてくれる
成長ホルモンの分泌が活発になるから。
もちろん髪をつくる働きも
この時間に活発に活動します。
ですからこのゴールデンタイムは
頭皮や髪を清潔な状態で迎えることが
大切なのです。
そして
髪が実際に生える時間は
朝方の3時～9時
この時間は発毛のために
頭皮の毛穴がゆるんでいます。
ゆるんだ毛穴に朝シャンをすることは
頭皮が刺激を受けやすく
どんなにすすぎを丁寧に行っても
開いた毛穴にシャンプー剤が残りやすく
毛穴づまりを起こしてしまいます。
結果頭皮・毛根にダメージを与え
抜毛や薄毛の症状につながって
しまいます。
また頭皮の皮脂量はお顔の3倍。
そこへ夏の紫外線を浴びるのですから
夜のシャンプーは必須です。
シャンプーは就寝前に行いましょう。
美肌や美髪のキーポイントは
ゴールデンタイムの過ごし方
です。
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