昨日、またもや久々に腰痛・・・(-。－；)
朝起きたら、前かがみや中腰になれなくなってたわけ。
原因となるようなことが思いつかないんだよなぁ・・・
単にトシ？
まさにオヤジそのもの？
なんだか情けないっつーかね・・・。
レントゲンの結果、1年前の時と比較すると多少背骨の曲がり具合は良くなってるらしい。
前回教えてもらった、太ももの裏側の筋肉を伸ばすストレッチはちょくちょくやっていたから、それが良かったみたい。
でも、他の筋肉の柔軟度が落ちてるせいで、腰に負担がかかってるみたい。
なので、アキレス腱や上半身を含めたストレッチを教わった。
とりあえず、病院に居るうちに痛みも引いてきて、帰ってから飲み薬を飲んだらほとんど普通に動けるようになったんで、もうだいじょうぶって感じ。
二週間分の薬でなんとかなるだろう。
しっかし、月曜の病院って異常な混み具合。
結構広い病院なのに、年寄りがひしめいてて、座る場所がにゃい・・・(￣_￣ i)
9時に行って、終わったのが12時過ぎ。
診察料と薬代で約4,500円也。
時間も金もかかって、かなわんわ・・・ったく(￣ー￣；