体幹トレーニングセミナー開催

「体幹トレーニングセミナー」開催のお知らせ

（１）現状

日本のＭＭＡ選手は、フィジカルトレーニングへの関心があまりにも稀薄である。または「知らない」。

そこで、「知る」機会を設定する事で改善を図る。フィジカルトレーニングの重要さを理解してもらう。

今回はその第一歩。最近よく耳にする「体幹」から実施すると入りやすいと考える。

（２）目的

①正しいフィジカルトレーニングの実施法、知識を習得する。

②その結果、試合で好成績を上げる。

③怪我の予防につながる。

（３）内容

①「体幹とは」（講義１０分）

②ＭＭＡや柔術における”体幹”の重要性（講義１０分）

③体幹エクササイズ（実技４０分）

講師：渡辺  純（パーソナルトレーナー）

日時：6月28日土17時~18時

場所：代々木上原スタジオ

参加費：ジム生￥1500、その他¥2000

ジム生で参加したい方はジムに掲示してある紙に名前書いてください。

その他の方は0334816521までお電話でお申し込みください

ジム生はプロだけではなく試合出る人はフィジカル必須なのでできるだけ参加してください！

スタンドアウト

片岡