昼寝

昨日のサッカーの疲れからか、

学校にて一時間程度昼寝をしてしまった。

昼食後の15分程度の昼寝は午後の集中力を高める上でも重要らしいが、

一時間は明らかに寝すぎ。

起きた後もしばらく頭働かないし。

これ以上無駄な時間はない。

自己嫌悪に陥りたくないなら最初からやるなという話だが、

人間は本当に楽なほう楽なほうに流れてしまう。

朝も二度寝してしまうし。。。

明日は朝から有意義な日にしてみせる！