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「1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術
~どんな目標も達成できる「成功の心理学」」
著者:マイケル・ボルダック
【帯情報】
「私が7歳のとき、父が母を殺しました…・」
人間関係、ダイエット、夢、仕事、お金、恋愛など、
どんな目標も達成できるかは、「やり方」よりも「心理学」!
「まえがき」は必ず読んでください!
【著書レビュー】
目標達成のために、
行動にフォーカスした「達成の科学」という
心理学に基づいた方法を紹介しています。
簡単に書かれているので、
非常に読みやすく、入りやすかったですよ。
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特に「第3章 一瞬で人生を変える!
「質問」と「フォーカス」の力」は、
すぐに使えて、即効性があると感じました。
第3章の気になった部分を引用しますね。
≪ 多くの人が目標を達成できない理由は、
目標に集中し続けることができないからです。
集中力、フォーカスの欠如です ≫
≪ では、どうしたらフォーカスを
コントロールできるでしょうか?
思考のフォーカスをコントロールできれば、
自由に感情をコントロールできるようになります。
人間は1日に2万~3万回の思考をすると
言われていますので、
すべての思考をコントロールを思考することはできません。
では、どうしたら良いでしょうか? ≫
≪ フォーカスをコントロールする一番の近道は
「質問」です。
質問をコントロールすることで、
思考のフォーカスをコントロールできます。
そして、好きな感情を得ることができるのです ≫
≪"風の日記"さまblogより引用≫
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