自宅教室ホームページはこちらhttp://revedecharmant.amebaownd.com
レッスン
オーダーのご案内もしております。
是非ご連絡くださいね
皆様よろしくお願い致します。
こんばんは
「ミセス・ハリス、パリへ行く」
観に行きたいなと２年前に思いながら、観ていなかった映画をAmazonプライムで観ることが出来ました。
こんな映画大好き❤
映画の中に薔薇🌹が出てくるのですが、
ルイーズオディエという名前
花壇にもある薔薇🌹でますます嬉しかったです。
この間健康診断を受けて、
健康のこと、
肌に良いことを調べてみました。
✨医者が健康のために食べている食べ物
✨
トマト、ヨーグルト、納豆、ブロッコリー、リンゴ
✨老けない人の特徴
✨
姿勢が良い
髪に艶とボリュームがある
肌にハリがある
笑顔を絶やさない
きれいめの色の服を着ている
適当なものはできるだけ食べない
自分の好きなものに夢中になっている
家に閉じこもらない
✨
トマト、ニンジン、ブロッコリー、
カボチャ、玄米、緑茶
✨肌がキレイになる飲み物は？
✨
こまめに水を飲むこと、
豆乳やトマトジュース、
緑茶、
凍頂烏龍茶
ホットや常温で飲むようにすると良い
✨肌がキレイな人が食べている物は？
✨
肉、魚、卵、大豆、
牛乳、ヨーグルトなどの乳製品
✨見た目年齢が若くなる飲み物は？
赤ワイン、
コーヒー、豆乳、緑茶
✨老化を止める食べ物
✨
赤ワイン、緑茶、ウーロン茶、紅茶、ココア、
大豆製品、チョコレート、胡麻、柑橘類
（ポリフェノールが多く含まれるもの）
✨老け顔を改善する方法
✨
紫外線、保湿を徹底すること
軽い運動を習慣にすること
栄養バランスの良い食べ物を摂る
ストレスを溜め込まないように心掛ける
質の高い睡眠をとる
禁煙する
✨若返る食べ物
✨
納豆
海藻類
キャベツ
ニンニク
きのこ
肉類
ごぼう
マグロの赤身
✨顔が老ける食べ物
✨
チョコレート、アイスクリーム、ケーキ、クッキーといった甘いお菓子💦💦💦
時々これを見るようにしようと思います。
皆様も良かったらどうぞ❤️
それから、とても素敵なブローチが届きました。
オーダーしていただいていたのですが、
フランス🇫🇷からリクエストしていたスパンコールがやっと届き、丁寧に丁寧に作って送られてきました。
艶々で、高級感たっぷり
透明のケースに入れて、
オーガンジーの袋に入れて、
これずっとやってみたかったシーリングワックス
❤️を作ったので、これを付けてお渡ししようと思います。
皆様もオーダーがあればご連絡くださいね♪
いつも読んでいただきまして、ありがとうございます♪
ランキングに参加しています。一日一回クリックしてくださると嬉しいです♡
↓↓↓
