今年、ダイエット開始は4月中旬。
６月末まで2か月半・・・
スタート時点で56キロありました。
↓スタート時
目標値52キロと言われておりました。
いけるのか？？自信なかったけれど、とりあえずやるしかない。
近道はないので王道の食事管理と有酸素運動の２本柱でやりました。
5年前のパターンでいくと2か月目に入ってから体重が落ちていくはず・・・
焦らないように・・・とは思いながらも、大会の日は決まってしまっているので内心焦ってました。
しかも体重だけではなく、見た目のシルエットが大事です。
主に下半身がやせるにはどうすればいいの～？？？
って状態でのダイエットでした。
↓8月12日（リバウンドなし）
つづく