仙台市ガス局ガスサロン内。
「女性の為の指先保健室」
～爪から見つめる、心と身体～
爪のお悩み解決専門家。
佐藤 沙耶（さとう さや）です。
はじめましての方へ。
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～手荒れってどうしたらいいの？～
お家でできる方法を
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世の女性たちは、
家事、育児、仕事に…
忙しい方ばかりです。
私のお店に来ていただいている
お客様や受講生様は、
「通勤中に手のケアしてます。」
など。
一日の中にセルフケアを習慣にすることが
だんだん身についています。
今まで、爪が
バキバキ…パラパラ…
と折れたり剥がれていた方が、
３か月で、地爪がつやつやの指先に！
私がお伝えしている
手荒れケア方法は、
薬のような一時で症状がなくなるような
即効性がありませんが
確実に見た目も変わり、
肌が潤ってきます。
無理しないことが
手荒れケアが続くコツです！
ゴツゴツの荒れ切った手が恥ずかしくて…
対策としては…
袖を伸ばすか、
手をあまり人前にださないんです。
とお客様の多くの方がおっしゃいます。
具体的にできる方法は…
「腸の調子を整える。」
これが保湿力を高める１番の肝です。
手のケアで？
しかも保湿が？？
と思われるかもしれませんが、
腸には切っても切れない関係性があります。
なので、
お腹の調子がいいことが一番大事です。
これが悪い人は
全身の流れも悪くなり爪が割れやすくなります。
まずは。
便秘を改善するために
お水を1.5ℓ～２ℓは飲みましょう。
下痢で出していては、効果はさほどありません。
セルフケアポイントは
末端の毛細血管までしっかり血液を流すこと。
爪や手の細胞に
利用を運ぶ血管が細くなっていると
その分栄養も少なくなってしまいます。
指先で爪周りを指圧する方法もありますが、
私はおすすめしておりません。
指1本ずつをしごき、
指1本を包むように握る。
離す。
これだけでも末端への欠陥が変わりますので
ぜひ試してみて下さいね！
もう１つ大事なポイントがありますが、
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【Nail's Reve】
「女性の為の指先保健室」
～爪から見つめる、心と身体～
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HP http://reve.strikingly.com/
↑お問合せホームより、メールでご予約可。
住所 宮城県仙台市青葉区中央2丁目10-24
仙台市ガスサロン ショールーム TRY6内
営業時間 10：30～18：00
定休日 月曜
あなたにお逢いできるのを
お待ちしております。