こんにちわ
関本です
最近、肩甲骨ストレッチにはまってます
笑
そのおかげか私！！！！
肩こりを感じなくなりました
夜寝る前と時間があれば朝もするのですが
すごくすっきりできるので続けられます
肩甲骨とその周辺には、脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があります
褐色脂肪細胞は、食事で摂取したカロリーをエネルギーとして放出させる働きがある細胞のことです
肩甲骨を動かすことで褐色脂肪細胞を活発にし、
脂肪を燃やしやすい体をつくります
肩甲骨を動かすのは全身運動のもなるそうなので。。
運動不足の私にはぴったりです(^_^;)
肩甲骨を意識して動かして褐色脂肪細胞を活発にし、
新陳代謝をupさせて痩せやすい身体を手に入れましょう 
がんばります
例えば・・・
肩ほぐしストレッチ
頭上でタオルの端を持って両手を伸ばします
5秒かけてゆっくり息を吐きながら頭の後ろを通り、肩の下までタオルを下します。
この時肩甲骨同士を引き寄せる感じでやるとグー
また5秒かけて、今度は息を吸いながら元の状態に戻します