本日のカロリー収支

コーヒー牛乳で250kcal

朝の散歩をさぼって消費は265kcalにとどまる。

体重変わらず。

体が呼んで頭がそれに合わせる。

食べたいから食べさせる。

歩きたくないから歩かせない。

自分自身だけど制御が難しい。