菓子があればすべて食べる。
空腹かどうかはあまり関係がない。
我慢しても思考が支配される。
その場になければそんなこともないんだけど。
今日も人の土産にと思って買ったものを
自分で食べてしまった。
最近はそんなことばかりで、
体重も３キロリバウンドしています。
運動量も30％減。
食欲の悪魔がなるべく出ないような形にしたい。
出てくる条件
１．在宅休日→やることないから（あるんだけど…）
２．実家帰省→昔の太ってた時のライフスタイルがフラッシュバック
３．仕事辛辣→ストレスを食べることで解消
だいたいこんなもの。
今も箱ごと菓子を食べて血糖噴火。
脳がやられて結局今日も勉強をせずに寝てしまう。
悔しいなぁ。