へとへと・・・１４０

１４０分歩き倒しました。

歩かなすぎても不調ですが、

さすがに足が痛くなりました。

そんな努力の甲斐あってか、

知り合いの女の子に小さくなったと言われました。

痩せたけど身長は変わってません。

今年の目標２２キロ減まであと２キロ。

そのために下記３点を厳守します！

・平日はコンビニへ行かない！→間食ゼロ

・土日の間食カロリーは合計1000kcalまでに抑える！

・運動量はこれまで通りとする（１週間10万歩）

６月末までに達成します（宣誓）