1000キロカロリー

先に書いたように今日はよく歩きました。

3万5000歩を超えて、

万歩計は1000キロカロリー消費との表示

とにかく疲れました。

1キロの脂肪は7000キロカロリー

と言われてるようですから全然減ってないわけですが、

入浴中の腹部は間違いなく締まっていました。

（正月のたるみが清算された感じです）

今日のようなペースでは持続しないので、

年間で目標の5キロ体重減（35000キロカロリー減らす）を目指して

週末少しずつやっていきます。

ちなみに残り4．5キロです。