今日はTOEICの試験ですが、昨日全く対策せず寝てしまいました。
前の記事であったように、昼下がりに掃除を本気でやったところまでは良かったんですが、その先ボケーっとして時間浪費。
普段やらない晩酌して、眠くなって21時台に電気付けたまま就寝。
テキストは机のうえに１日定位置でした。
勉強だと思うとすぐに2時間やらないと(特に本番近づくと)って意識に支配される。
休日の有り余った時間が分母になっても気に入らないらしい。
1問でも15分でも良いのに結果いつもゼロ。
細切れにしないとアレルギー反応を回避できない。
ということで、今日は試験なんですが、準備の反省からみる次回からの行動は下記の3点。
(1)15分単位細切れの訓練計画を立てて、教材もそのようにする
(2)英語以外の学習目標も含めてスケジュールを見直す。工程表を作り、いつでも確認、更新(行進)できるようにする。
(3)訓練に邪魔となるライバル行動を10個特定し、撲滅及び再発防止の仕組みづくりを行う。
と、道を歩きながら考えてみました。
あと内容によるところは試験受けてから考えます。