サプリメント

効き目に懐疑的で気休め程度ですが、サプリメントを毎日数種類飲むようにしています。

いま飲んでいるのは、楽天市場やヤフーショッピングのクーポンで頻繁に激安価格になってくれるシードコムスさんの「マルチビタミン＆ミネラル」、「ルテイン」、「亜鉛＆鉄」、「サラシア」、「DHA+EPA カルシウム」です。

『マルチビタミン＆ミネラル』は、DHCさんや大塚製薬さん等の大手のものより各成分が半分以下レベルで少なくなっているためにお得な値段に出来るんでしょうね。

「ベースサプリメント」と銘打っていることもあって、補助的なものです。

普段の食事と合わせて飲むのを公式からも推奨されています。

あまり食べない人は1日分の2〜3倍を飲むと大手のものと同じになるようです。

『亜鉛』は体質的に合わないのか、数年前に飲んで乗り物酔いのような気分になってしまい、しばらく控えてました。

ひと粒の含有量が少ないものなら大丈夫かなと再挑戦してみました。

やはり同じ症状が出てしまいました。

調べてみたら空腹時には飲んではいけないとのことで、ご飯を食べたあとに飲むとだいぶ良い感じになりました。それでもたまに気持ち悪くなることも。

味覚と嗅覚が鋭くなり毎食が美味しく食べることが出来るようになりました。

ただし、家の中の臭い（トイレ、お風呂、台所、洗面所、部屋干しの衣類 等）の酷さにも気付いてしまいショックです。

イラスト提供：いらすとや さん（https://www.irasutoya.com/）