こんばんはpluie♡です。
生きづらさがら抜け出して、
わたしを好きになるためにやったこと
少し書いてみます
わたし好きになるってなんだろう？
わたしを大切に、優しくするってなんだう？
好きになって、優しくすることが良いのは
わかるけどどうする？
そんなふうになれる？
自信もないまま始めたのは、
わたしと話すこと✨✨
相手は
今のわたしだったり、
4歳〜6歳くらいの小さいわたしだったり、
その時の状況や気分で変えていた。
では。
ねぇねぇ、
わたしは今
何を考えてるの？
何したいの？
何が好きなの？
、、、、、、
出てこない
人のことなら、
言葉を聞かなくても
勝手に察したりしてきたけど、、
わたしのことは出てこない
自問を、つづけて、
やっと出てきた『アイス食べたい🍨』
でもさ、朝ごはんたくさん食べたし、
今アイス食べるは良くなくない？？
やっぱりわたし
今何したいのかわからない。
何したいのか考えることの方が
ストレスじゃん
と、こんな感じで
全然進まなかった
わたしとのお話だけど、、
この時のわたしは。
わたしはアイスが食べたい🍨
食べるかどうかは別として、
アイスが食べたい！！
以上
それで良かったのに、
今したいことを考えただけで、
勝手にストレスを溜めるという
なかなか上手く
わたしとのお話できなかったけど、
少しづつ
わたしはどうしたいかが
なんとなくわかってきた。
小さな事だけど、すごく大切なこと。
わたしは今
何を感じてる？
何をしたい？
何がイヤなの？
何をしなきゃはすぐ出てくるけど、
したい事ってなかなか出てこない。
ではまた♡