こんにちは、はじめて「マタタビ」級をゲットできました
お財布のレシート🧾整理はするとして、1万円は発掘というより補充しないとちょいヤバな私のお財布です
最近、家に帰ったら30〜1時間程度寝てしまいます
年度末の追い上げや新年度へ向けてのことなど、さまざまやっていて疲労困憊になることが多い日々です
さて、疲れはその日のうちに解消するために、あれこれいろいろやっています
それでは、いくつか紹介していきます。
その1.入浴剤を入れて、ゆっくり入浴
基本、啄木家は季節構わず入浴派です♨️
そして、見たいドラマがない時は入浴剤を入れて、ゆっくり入浴しています
入浴剤はクナイプとソフレを交互に使っています
(交互使いが飽きないコツです
)
その2.肩こりなどを感じる時は、マッサージャー
旦那宅にはマッサージチェアがありますが、再び子連れ単身赴任をすることになり、マッサージャーを購入しました
ちなみに、Lourdesを使っています。
首・肩・腰など、汎用性が高い機器です
その3.寝るときに痛みを感じ時は、「めぐリフレ」を貼るべし。
布団に入ってさて寝ましょうとした時に、肩や腰など痛み・違和感を感じる時には、こちらの「めぐリフレ」を貼って寝ます。
湿布特有のメントールに加えて、ラベンダーなどのアロマ成分が入っているので、いつの間にか痛みが引き…
…翌朝、スッキリ
しています。
ただし、コレも通用しない場合はどこかしら炎症があることがあります
復帰して1回は炎症パターンがありましたが、その程度で済んだことがむしろ幸いです
明日もまた更新します
